先日のキッズクラスの小2以上のジュベニールクラスでは、認知力をあげるための眼を動かすトレーニングを行いました。視覚と認知機能の向上、反応時間の短縮、周辺視野の拡大に役立つ内容、その後のゲームではその効果を感じる場面が目につきましたね。
視覚と認知機能の向上
眼球運動は脳の働きと密接に関係しています。眼球を動かすことで、視覚情報の処理速度や正確性が向上します。サッカーは迅速な判断が求められるスポーツですので、視覚認知能力の向上はプレーに大きな影響を与えます。
反応時間の短縮
サッカーでは、瞬時の反応が必要です。眼球を動かすトレーニングは、視覚的な刺激に対する反応時間を短縮する効果があります。これにより、試合中の動きや判断がより迅速かつ正確になります。
周辺視野の拡大
サッカーでは、ボールだけでなく周囲のプレイヤーやスペースを把握することが重要です。眼球を動かすトレーニングは、周辺視野を広げるのに役立ちます。これにより、コート全体をよりよく見渡せるようになります。
眼球を動かすトレーニングは、プレーの質が大きく向上するはず、今後も継続していければと思います。
Vamos！！！！！
