1. 身体的成長 〜未来のためのカラダづくり〜
「伸びる力」を最大限に引き出すサポート

成長期は、一生に一度のチャンス。The Growth Projectでは、ただ運動するだけでなく、身長を伸ばすための正しい知識と習慣を提供します。

• 身長を伸ばす生活習慣指導
成長ホルモンを味方につける「睡眠・栄養・運動」の黄金バランス。

• 姿勢改善 & 体幹トレーニング
猫背や反り腰を防ぎ、見た目も美しく、競技力も向上。

• 柔軟性向上プログラム
成長期特有の硬さを解消し、しなやかでケガをしにくい体へ。

▶︎ 子どもたちの「未来の体」を守り、育てる。それが私たちの使命です。

---

2. 運動能力向上 〜可能性は無限大〜
「速く」「強く」「しなやかに」動ける自分へ

すべてのスポーツに通じる運動能力の土台作りをサポートします。速く走る、俊敏に動く、思い通りに体を操る力は、才能ではなく磨くもの。

• スプリント力強化（走り方改善）
無駄な動きをなくし、「速くなるコツ」を身につける。

• アジリティ & 瞬発力トレーニング
方向転換、スタートダッシュで差をつける。

• コーディネーショントレーニング
脳と体をつなぐ“運動神経”を刺激し、動きの幅を広げる。

▶︎ できなかった動きが、できるようになる喜びを。

---

3. メンタル & 生活習慣
〜心が整えば、結果もついてくる〜
勝つために必要なのは「技術」だけじゃない

ジュニアアスリートにとって、心の成長はパフォーマンス向上に直結します。The Growth Projectでは、気持ちのコントロールや正しい生活リズムも重視。

• 気持ちを整えるメンタルトレーニング
緊張・不安・プレッシャーに負けない心を育てる。

• 集中力アップ術
試合や練習でここ一番に強くなる方法を伝授。

• 生活習慣サポート
成長を妨げないための、食事・睡眠・休養のポイントを指導。

▶︎ 「心技体」すべてが揃ったとき、真の成長が始まる。

---

4. ケガ予防と健康管理
〜強く、しなやかに、長く戦える体へ〜
成長期だからこそ「守る力」を

どれだけ才能があっても、ケガをしてしまえば成長は止まります。The Growth Projectでは、ケガをしにくい体作りと、日々の健康管理を徹底サポート。

• 成長痛・シーバー病・オスグッド対策
成長期特有のトラブルを未然に防ぐストレッチ＆ケア法。

• リカバリー習慣の定着
疲労を溜めず、翌日にベストな状態を保つセルフケア術。

▶︎ ケガゼロを目指して、賢く成長する時代へ。