合宿二日目は雨のために体育館を使ってのコーディネーショントレーニングを行いました。体幹バランスは特に重点的に、そして上半身と下半身の連動する動きについても意識しながら変えていきました。

木曜日は先週に続いて雨で芝生広場での練習は中止、体育館でのからだづくりとなりました。しかも今日は同じ館内で練習をしていた女子バレーチームも一緒、 約50人くらいです。大勢いてどうなのかと思いきや、体を思うように動かす楽しさ、ここだけは学年、性別関係ないようですね。

21日から三日間イベント続きです。明日は低学年メインの交流戦、まずは楽しむことができるように頑張ってください！

体育館ではからだづくり、ストレッチでは腸腰筋、股関節などを意識してもらいました。最近ほぼ毎回行っているので、かなり可動域も広がってきた感じです。

ラダーではドリブルで相手をはずす動きを意識したステップにかなり時間を割きました。そして抜いたあとにトップスピードにあげる動きも･･･。なぜかこのステップは一番人気なんですよね。

少し地味なトレーニングが続いていますので、週末続くイベントで発散してくれるといいのですが･･･。