アウトサイドでのスキップドリブルでタイミングとリズムを整えながら、鋭いアウトサイドタッチを高速で繰り返すことで、実戦でも使えるスピードと切れ味を習得できます。スピードを重視しつつ、正確にボールをコントロールする力を鍛えるため、初心者から上級者まで楽しめる内容です。
Y.S.S.桜川校サッカースクールのこの瞬速ドリブルメソッドで、瞬時に方向を変え、相手を置き去りにするドリブル技術を身につけましょう！
また次回も
Vamos！！！！！
鋭さを極めろ！スピードドリブル強化編 瞬速ドリブルメソッド
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イニエスタが語る直感から導くプレーとは？
「味方、相手、スペースの状況を把握することで、プレーは自然と決まってくる」と、あのイニエスタがインタビューで答えています。イニエスタをはじめとするトップレベルの選手は、これらの情報を瞬時に読み取り、次の行動を選んでいます。
味方の位置や動きを確認することで、次にどこにパスを出すか、どうサポートするかが見えてきます。例えば、味方がどの方向に動き出しているか、スペースに走り込もうとしているかを見れば、その先のパスやサポートの方法が自然と決まってきます。
相手がどこにポジションを取っているか、プレスをかけようとしているかなどを観察することで、リスクを避けつつ攻撃の流れを作ることができます。相手のプレス方向や位置を読むことで、ボールを失うリスクを減らし、相手の隙を突くプレーがしやすくなります。
スペースは、サッカーにおいて非常に重要で、ボールを持つ選手がスペースを瞬時に確認することで、自分がドリブルで持ち運ぶか、他の選手にパスを出すかを決めやすくなります。スペースが空いているときに自分が侵入するのか、味方がそこに入るのを待つのかなど、プレーの選択肢が広がります。
昨日のテクニコクラスでは相手の位置を把握しながらのプレーの決定というテーマで行いました。ボールを動かすと相手がどのように動くかなど確認しながらのプレーだったので、意図のあるプレーが増えてきて、内容もグンと上がってきましたね。
また次回も
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瞬速ドリブルメソッド 敵を置き去りに！瞬発力アップ編
アウトサイドを使ったドリブルによって方向転換のスピードがアップする理由は、主にボールコントロールの精度向上と身体の動きの効率化にあります。
1、足の外側によるクイックなタッチ
アウトサイドを使うドリブルは、インサイド（足の内側）を使った動きよりも速く、スムーズに方向を変えることが可能です。足の外側を使うことで、ボールを押し出すような形で方向転換ができ、余分なステップや動作を省くことができます。特に、相手ディフェンダーが近づいてきた際、素早く方向を変えることで、相手を置き去りにすることが可能です。
2、体の軸を使った効率的なターン
方向転換をスムーズに行うためには、単にボールを動かすだけでなく、体全体の動きが重要になります。アウトサイドを使ったドリブルでは、体の軸を利用し、無駄のない動きで方向を変えることができます。例えば、進行方向とは逆の側に一瞬だけ体重をかけ、次の瞬間にアウトサイドでボールを押し出すことで、素早くターンすることができます。この「体の重心移動」をうまく使うことで、速度を落とさずに鋭いターンができるようになります。
アウトサイドを使ったドリブルは、方向転換のスピードを上げるだけでなく、試合での実践的な動きにも直結する重要な技術です。素早いターンやディフェンダーとの駆け引きの中で、プレーの幅を広げるために、アウトサイドを活用することは非常に有効です。反復練習を通じて、体全体を使った効率的な動き、筋力の向上、そして試合での瞬時の判断力が身につき、試合でのパフォーマンスが大きく向上します。
また次回も
Vamos！！！！！
