サッカーでは、技術や戦術と同じくらい、身体を思い通りに動かす能力（身体操作性）が重要 になります。ドイツでは、脳に新しい刺激を与えることで 神経可塑性 を促し、どんな状況でも即座に対応できる能力を養うという考え方があります。
これは、認知・判断・実行のサイクルを速め、プレーの精度を向上させる ために欠かせない要素です。そのためのトレーニングとして、特に 脳を活性化させながら身体の操作性を高める ことが重視されます。
ジュニア年代は、神経系の発達が著しい時期 です。この時期に多様な動きを経験することで、将来的にしなやかで高い技術を持った選手へと成長しやすくなります。特に以下の能力を養うことが重要です。
✅ ステップワークやコーディネーショントレーニング（身体の細かな動きをコントロール）
✅ 異なるリズムや方向でのドリブル練習（判断力と操作性を同時に向上）
✅ バランスを意識したボールコントロール（試合中の対人プレーに活かす）
昨日のテクニコ ドリブルクラスでは、ステップワークとともに、身体を自由にコントロールするトレーニング を行いました。単に速く動くのではなく、細かく正確に動くこと、リズムを意識すること に重点を置きました。
このようなトレーニングを続けることで、試合中の急な状況変化にも対応できるようになり、プレーの幅が広がり、判断のスピードも上がっていきます。
ジュニア年代のうちにこうした基礎をしっかり作ることで、将来的に高いレベルで戦える選手になるための土台 となります。今後も、身体と脳を同時に鍛えながら、テクニックの習得につなげていきましょう！
Vamos！！！！！
