サッカーでは、ボールを蹴るときに足元ばかりを見ていられません。それでも正確にボールを蹴れる選手とそうでない選手の違いは、体が思い通りに動くかどうかにあります。
「思っている動き」と「実際の動き」にズレがあると、シュートやパスの精度が落ちてしまいます。そのズレをなくすために重要なのが、下半身の柔軟性とコントロール力。
柔軟性を活かせる選手になれ！
小学生のうちは、「体を硬くしないこと」が最優先。単にストレッチで柔らかくするだけでなく、その柔軟性を動きに活かせるかがポイントです。例えば、ストレッチでは柔らかいのに、試合中の動きが固くなる選手は、柔軟性を使いこなせていない証拠。
この動画のトレーニングでは、体全体の連動性を意識しながら、思い通りに動かす感覚を養いました。これが身につくと、蹴るときの安定感が増し、より正確なプレーができるようになります。
「思い通りに動ける選手」は、試合の中で圧倒的に有利。これからも、下半身の連動を意識しながら成長していきましょう
Vamos！！！！！