今回のアップでは、2つのボールを使ったパス＆コントロールのトレーニングを行いました。
一つのボールは外回りの選手同士で菱形のパス回し、もう一つのボールは中央の選手へパス交換。このトレーニングで重要なのは、同時に複数の情報を認知し、ボールを「止める・蹴る」までのスピードを上げることです。
試合中は一つのプレーだけを考えていては遅れを取ります。複数の状況を同時に把握し、瞬時に判断して次のプレーに移る力が必要です。このトレーニングを積み重ねることで、試合中のプレースピードが劇的に向上します。
特に、「次のパスはどこへ？」「どの足で止める？」といった瞬間の判断が速くなると、相手より一歩早くプレーができるようになります。これからも認知力とスピードアップを意識してトレーニングを重ねていきましょう！
また次回も
Vamos！！！！！