キッズクラスはボールを使わずに様々な体を動かすトレーニングを行いました。
コーディネーショントレーニングの狙いは以下のようになります。
- 運動神経の向上：コーディネーショントレーニングは運動神経を鍛えるために重要です。サッカーでは、ディフェンスや攻撃時に様々な状況でバランスを保つ能力が必要とされます。
- 関節や筋肉の連結能力：コーディネーショントレーニングは関節や筋肉を自在に操り、思い通りの動作を行う能力である「連結能力」を向上させることができます。
- 身体的な能力の向上：サッカー選手にとって重要な身体的な能力の中で、コーディネーションは持久力や急激な加速などに必要な能力として挙げられます。
まだまだ伸び代だらけのこの個たち、思う存分体を動かそう！
また次回も
Vamos ！！！！！
