楽しみながらボールに触れる時間 | Y.S.S.サッカースクール

時系列前後しますが5日の通常クラスは体の柔軟性、脱力などの身体操作のトレーニングからスタート。ボールを使いながら普段は使わない箇所はもちろん特に肩甲骨、股関節周辺は念入りに動かしながら…。少しずつできることが増えると楽しそうにボールに触れることが増えてきますね。

あとはゲーム。相手の背後を取る動きとそれに対して相手はどう対応するのかを見ながら進めて行った個が活躍できたようでした。