「相手よりはやく気づいて、はやく動く」が今日のテーマ。
相手よりはやく気づけるかどうか?技術云々よりもまずはそこを意識したトレーニング。フェイントを入れて相手を遅らせることももちろんOK、でも実際にはバレバレで相手に上回れてしまうシーンが多々、速く走ることばかりに頭がいきすぎていないだろうか?もっとも今運動会シーズンで速く走りたいのは理解できるが…。
「どうやったら速く走れるのか?」という質問を受けたのでその答えを。
足の回転数×歩幅。足の回転数をあげるには足の切り替えをとにかく速くすること…。