これに乗るだけ？姿勢が劇的に変わる秘密のトレーニング

投稿日時: 2025年10月17日投稿者: yss2011

「すぐにバランスを崩してしまう…」
「姿勢が安定せず、踏ん張りがきかない…」
そんな悩みを抱えるジュニアアスリートにおすすめなのが、一本歯下駄（いっぽんばげた）です！

■ 一本歯下駄とは？
通常の下駄と違い、足の真ん中に1本の歯だけがついている特殊な履き物。乗ってみるとすぐにわかるのが、「立つ」こと自体が難しい！
つまり、履いて歩くだけで

■ なぜアスリートに効果があるの？

実際、ラグビー日本代表・プロ野球選手・Jリーガーなどが、補助トレーニングやリハビリにも活用しています。

■ 子どもに使わせても大丈夫？

時間や頻度を守ればOK！

・1回5〜10分程度
・最初はその場で立つだけでも効果あり
・屋内や芝生の上で安全に実施しましょう
※必ず保護者や指導者の見守りのもとで！

サッカーのすべては「立つ」から始まる。一本歯下駄で“本物の立つ力を手に入れて、倒れない、ぶれない、自信のあるプレーにつなげていきましょう！

才能は育てるものではなく、気づいてあげるもの

投稿日時: 2025年10月12日投稿者: yss2011

いま、子どもたちがサッカーと出会うのは、公園や校庭ではなく、クラブやスクールといった教わる場所が主流になっています。

自由にボールを蹴っていた時代と比べて、環境は大きく変わりました。公園はボール遊び禁止。校庭も使える時間が限られている。

つまり、サッカーは「習い事」となり、技術や戦術は教えられるものになりました。でも、本当に大切なのは、「教えること」よりも「気づくこと」ではないでしょうか。

私たちのスクールには、足が速い子もいれば、体が小さくてもボールタッチが柔らかい子もいます。

すぐに目立つ才能もあれば、一見すると分かりづらい感性もあります。それでも、ふとした場面で光るプレーに出会ったとき、
「この子には、他にはない何かがある」そう感じる瞬間があります。それが天才のはじまりかもしれません。

私たちは、型にはめず、評価で決めつけず、日々のトレーニングの中で光るものを見逃さないようにしています。

天才をつくるのではなく、天才を見出せる場でありたい。そんな思いで、ひとりひとりのプレーを見つめています。

投稿日時: 2025年10月7日投稿者: yss2011

サッカーの試合では、避けられない「ぶつかり合い」があります。

昨日のスクールでは、その当たりに強くなるための【コンタクトスキルトレーニング】を中心に行いました。

特に意識したのは、「体の入れ方」「ステップワーク」「軸の安定感」

ただ当たるのではなく、どう当たるか、どう耐えるかをしっかり学ぶことで、プレーの安定感が大きく変わります。

トレーニングの最後には、マンツーマンディフェンス形式のゲームを実施。守備の圧力が強まる中で、攻撃側がどう打開するか、選手たちは何度もトライ＆エラーを繰り返していました。

このような経験は、プレーの引き出しを増やすだけでなく、心の強さや自信にもつながります。

「うちの子、当たりが弱くて…」と感じている保護者の方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

ぶつかっても負けない心と体、サッカーで育てていきましょう。