「どうすれば上手くなれますか？」
「何をすれば試合で活躍できますか？」
子どもたちから、時々こんな質問をもらうことがあります。その答えはシンプルで、だけど奥が深いものです。それは、
「習慣を変えること」
■ 特別なことをする必要はない
毎日1時間の練習を追加しよう。
難しい技をマスターしよう。そんな風に考えなくてもいいんです。
いつものやり方をちょっと変えるだけで、質は大きく変わります。たとえば、
・リフティングをただやるのではなく、「軸足を意識してやってみる」
・ボールタッチを10回で終わるのではなく、「30秒間集中してやる」
・やる前に「今日はここを意識しよう」と1つだけ決める
こういった小さな習慣の違いが、数週間後・数ヶ月後には明確な差になります。
■ セレソンは習慣を変える場でもある
毎月の自主練課題を通じて、子どもたちは「考えて取り組む」という時間に自然と向き合うようになっています。動画を撮ることで、自分の動きに目が向く。仲間の頑張りを見ることで、刺激を受ける。
何より、「毎日やる」が当たり前になっていく。この流れそのものが、「習慣の質」を変えていくプロセスです。
■ 習慣は、才能を超える
どんなにセンスがある子でも、続けなければ伸びません。逆に、不器用でも地道に続けていく子は、いつの間にか追い越していきます。
技術の差よりも、習慣の差。これはセレソンでも何度も目にしてきたことです。
習慣を変えれば、質が変わる。質が変われば、結果が変わる。そして、結果が変われば、きっと未来も変わる。