10年視点 今だけを見ない育成が未来をつくる

サッカーは勝ち負けがあるスポーツです。だからこそ、つい今日の結果に心が揺れやすい。

けれど本当に大切なのは、目先の勝敗ではなく、10年後の姿です。

火曜日のテクニコクラスには、約10年前にこのスクールでボールを追いかけていたOBが指導に来てくれています。

小学生だった彼が、長い時間をかけてドイツでのプレー経験を積み、世界有数の育成機関であるアヤックスの現場を自分の目で見てきた、それ自体が10年視点の育成の証明です。

彼が子どもたちに伝えてくれるのは技巧だけではありません。ヨーロッパの育成現場で大切にされているのは、
「判断する力」
「創造する力」
「自分自身で成長を選ぶ姿勢」

そのどれもが、一夜で身につくものではありません。

コツコツ重ねる日々が未来を変えるということを、彼の存在そのものが物語っています。この年代にふさわしいことを伝えるとは、今日勝つための正解を教えるのではなく、10年後の選手としての土台をつくること。

子どもたちが今、失敗しながらも挑戦している姿には、未来への伸びしろが満ちています。

そしてそれを10年前のスクール生が支えてくれているという循環こそ、地域の育成にとって何より価値があります。

私たちはこれからも、目先の勝敗ではなく、「10年後に花が咲く選手を育てる」そんな視点で指導を続けていきます。

サッカースクールでドリブル練習する子供たち

毎週火曜日に18:30-20:00箱田小学校体育館で テクニコ:ドリブルクラスを開催しています。テクニコ:ドリブルクラス 茨城県笠間市、桜川市のサッカースクールドリブルを技術から戦術”へ。ブラジル・スペイン・ドイツのメソッドを融合し、脳・判断・身体を一体化。試合で選択できる世界基準のドリブルを育てます。

継続の中でしか得られない身体の理解と思考の習慣化。それを自分の武器にしたい選手に、ぜひこの環境を活かしてほしいと思います。

テクニコ ドリブルクラス

成長期に欠かせない最強栄養食!サバ缶のオメガ3が子どもを伸ばす理由

成長期の子どもにとって、「何を食べるか」は運動や睡眠と同じくらい重要です。その中で、手軽に取り入れられるサバ缶が、実は成長を大きく支える最強の栄養食だとご存じでしょうか?

鍵となるのは、サバに豊富に含まれる オメガ3脂肪酸(EPA・DHA) です。オメガ3は、人間の体では合成できない「必須脂肪酸」であり、食事からの摂取が必須。

特に、成長期の子どもにとって以下のような効果が期待できます。

■ ① 脳神経の発達をサポート
オメガ3は、脳を構成する重要な成分であり、神経の発達を促す作用があります。集中力・判断力・反応速度にも関わるため、学習面だけでなくスポーツパフォーマンスの向上にも直結します。

■ ② 成長ホルモンの働きを後押し
オメガ3には、成長ホルモンの分泌をサポートする作用もあり、身長を伸ばす過程に深く関わります。骨・筋肉・内臓の成長が著しい時期ほど、積極的に摂りたい栄養です。

■ ③ 疲労回復・筋肉の修復に役立つ
運動後にたまる炎症を抑え、筋肉の修復を助ける効果があるため、スポーツをする子どもには特におすすめ。サバ缶はタンパク質も豊富なので「成長 × 回復」の両面を支えます。

■ オメガ3は酸化に弱いので要注意
缶を開けた瞬間から酸化が始まるため、開封後は早めに食べ切るのがポイント。加熱調理をしなくても、そのまま食べるだけで十分栄養が摂れるのも魅力です。

■ 毎日でも続けられる最強の手軽さ
調理不要、保存が効く、価格も手頃。ご飯にのせるだけでも一品が完成する「手軽さ」は、忙しい家庭の強い味方です。成長期は時間に限りがあるからこそ、「正しい栄養」をいかに継続できるかが大きな差になります。

サバ缶は、脳も身体も伸ばす最強のパートナー。今日の食卓から、ぜひ取り入れてみてください。

【正しい成長サポートをすべての保護者に /The growth project】
「身長を伸ばしたい」「もっと足を速く」そんな願いを応援する成長期特化サポート!【 お子さまの成長をもっとサポートしたい保護者の方へ 】成長には、正しい知識と習慣が必要です。

『The Growth Project』では、成長期のジュニアアスリートを支えるための情報を毎週配信。食事・姿勢・生活習慣・メンタル・運動・ケガ予防など、現場で実践できる確かな内容を届けま…

すべてのジュニアアスリートへ。
「頑張っているのに結果が出ない…」
「どうすればもっと成長できるんだろう?」

そんな悩みや不安に寄り添い、確かな知識とサポートで背中を押す存在でありたい。私たちは、君の伸びしろを信じています。そして、保護者の皆さまと一緒に、その成長を全力で支えていきます。
未来の自分に「ありがとう」と言える毎日を、今ここから

あのベンゲルも取り入れていた! 最強の野菜ブロッコリーの力

元アーセナル監督・アーセン・ベンゲル。彼が選手に徹底していたのが、「ブロッコリーを食べなさい」という指導。

なぜそこまで?
理由は ブロッコリーが“体を作る・守る・整える栄養の塊だから。

✔ ビタミンC → 免疫UP・疲労
✔ ビタミンK → 骨の形成をサポート
✔ カリウム → 足のつり予防
✔ 葉酸 → 成長に欠かせない栄養
✔ 食物繊維 → 腸内環境が整う
✔ スルフォラファン → デトックス&抗酸化

つまり、ジュニアアスリートの体づくりに必要な要素が全部入り。練習後の疲労回復、成長期の骨づくり、試合前のコンディション安定。どのタイミングでも役立つ万能野菜です。

 おすすめの食べ方は…
・塩+ごま油でシンプルに
・サラダチキンと合わせてタンパク質コンボ
・スープ・グラタンに入れて食べやすく!

そして嬉しいのが、コンビニで買える「タコとブロッコリーバジルサラダ」忙しい家庭でも取り入れやすい最高の一品。

たことブロッコリーバジルサラダ

子どもが苦手でも、味付け次第で変わります。

まずはひと口から、勝てる野菜を習慣化しよう。

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yss-growth.com

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