体育館ではストレッチ、体幹トレ、ラダー、鬼ごっこを行いました。普段は使わない動きで色々な神経に刺激を与えることを目的に行いました。からだづくりの重要性に気付かされて、今日は楽しみながら、そして色々な動きをしてもらいました。

バランスを意識した体幹トレも最近よくメニューの中に取り入れていまして、少しずつですがパフォーマンスに好影響を与えているのではと感じる部分があります。

動画のものは「クモ歩き鬼ごっこ」です。本当であればお尻をもっと上げながら行いたいところですが、さすがに疲れると思いましてこの体勢のままにしました。今度時間があればこのクモ歩きでサッカーをしてみたいと思います。

今日のYSSは二部練習となりました。まずは芝生広場でドリブルのトレーニング、今日拘ったのはトップスピードで真っ直ぐ進む技術です。意識させたのはいつものラダーのときと同じ、少しずつ意識してくると顔が上がってスピードあるドリブルができるようになってきました。

高学年、低学年ともに今日は集中力を切らすことなく一生懸命に取り組んでくれたと思います。ということで第1部は終了、みんな楽しみに体育館へと移動していきました。

今日の練習では漏電のために照明が点灯しませんでした。ですが保護者の方が車のライトで照らしてくれたおかげで、なんとか練習を行うことができました。いつも本当にありがとうございます。

今日は股関節を主に使うダブルタッチを行いました。最初は幅も狭かったり、リズムが悪かったりしましたが、少しずつラダーで意識的に取り組んだ部分が出てくるようになり、最後はみんなものすごく上達していましたね。「けーすけ」、「れんた」あたりもかなりうまくなっていましたね。

ただ、重要なのはゲームで実際に使えるかどうかです。明日からは試合を意識して取り組んでください。