A、中学生くらいになると、いや今では小学生でも体幹トレーニングをしている話を聞きます。ただ、意外と知らない、知られていないのは「なぜ？」やっているのかという点です。

体幹を鍛えるとバランスが良くなり当たりに強くなる。

というのが主な感じですね。

決して間違いではないのですが、もっと本質的なことから考えた方がいいでしょう。

人間は両足で立っています。それでもちろん歩くことも、走ることも。つまりは足の裏全体に全体重がかかるわけでここに問題を抱えていると体のバランスを失うことになります。だから大事なのは指を含めた足の裏ということになります。ここには極めて重要なセンサーが搭載されていてその感度も体に大きな影響を及ぼします。

さて、現在小学生を対象にサッカースクールをしていますが、よく転ぶ子、今まで聞かなかったような大きなケガをする子が増えています。原因の多くは浮き指などの足裏に起因しているとある専門家の方も仰っていました。あるデータでは小学生の80〜90%は浮き指とも言われています。

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