今日は水曜日なので二部制、まずは通常スクール。こちらは低学年が中心ですが少しずつ身体の動きに変化が見られるようになってきました。以前までロボットのような動きだった個も少しずつ角がとれてきて、サッカー選手ぽくなっています。これからさらなる磨きをかけていこうと思います。

スペクラのほうは予測の部分を意識させながらトレーニングを進めていきました。次起こりそうな展開を予測する、簡単なようで意外と難しい・・・。それでも数名は身体もキレていて本当にいい状態です。特に4年生組は来週大会に参加しますのでかなり楽しみですね。

2つに動作を同時に行うことで脳の活性化につながることはライフキネティックやシナプソロジーなどの言葉で知られています。今日は脳の活性化につながり、さらにある部分を矯正しようと動画にあるようなリフティングを行いました。

リフティングをしながら体の前と後ろで両手にそれぞれ持っているテニスボールを交換するというものです。ポイントは背後で交換するとき、最近ではドリブルのときにもこういうことを意識させています。今後どうなるかが楽しみですね。

このリフティングにはさらに発展形があります。次回挑戦してもらいましょう！