マーカーを体の周りで回しながら左右交互のリフティング。

マルチタスク＝複数の動作を同時に行う脳トレ

できる、できないよりも、脳の活性化につながるのが大事。

この手の練習をした後の選手たちの動き、判断が格段によくなる。

対象　高学年向け
難易度　B

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