先日のトレーニングでは、アウトサイドタッチの左右交互ドリルトレーニングに取り組みました。一見するとシンプルなボールタッチ練習ですが、このメニューにはサッカー上達のための重要な要素が数多く詰まっています。
アウトサイドで左右交互にボールを動かすためには、足先だけを動かせばいいわけではありません。骨盤の向きや体幹の安定、腕の使い方、重心移動など、全身を連動させる身体操作能力が必要になります。
実際、ボールをうまく扱えない選手の多くは、技術の問題だけでなく、身体を効率よく動かすことに課題を抱えているケースが少なくありません。
サッカーは「ボールを蹴るスポーツ」であると同時に、「身体を操るスポーツ」でもあります。
相手をかわす時の切り返し、一歩目の加速、急な方向転換。これらはすべて、身体を思い通りに動かせるかどうかに大きく左右されます。
トレーニングでは、単に速く行うことを目指すのではなく、「どのように動けば滑らかに動けるのか」を意識しながら取り組んでもらいました。
そして最後のゲームでは、ドリルで身につけた身体の使い方を実際のプレーで発揮する場面が多く見られました。特に積極的にチャレンジした選手たちの活躍が印象的でした。
技術と身体操作は切り離せません。
このY.S.S.サッカースクールでは、「身体を鍛える」だけでなく、「身体を操る」視点を大切にしながら、試合で使える本物の技術を育てていきます。
