リフティング

リフティングについては回数や形が目的ではなくその得られる効果を念頭に置いて取り組んでいます。体幹(バランス)、体の軸、ボールタッチ・コントロー ル、脳トレ、コーディネーションなどなど、バリエーションを拡げながらサッカーにつながるリフティングを毎回行っています。


リフティングから(ゴール)バーに当てるゲーム


ボールと障害物を同一視野に入れながらのリフティング


リフティングしながらビブス脱ぎ


ちょんちょんリフティング インステップ、インサイド、アウトサイド